适当的喝点豆浆一般是不会引发肥胖的，豆浆是常见的豆制品，其中营养含量丰富，适当的饮用不仅不会引发肥胖，而且还具有提高免疫力、美容养颜、预防癌症、降糖、降压等功效，对身体健康有好处。若是想要预防发胖可以多种有氧运动，饮食上以低热量、低脂肪为主，以免影响减肥进度，在减肥期间还可以练习瑜伽。必要的时候可以入院通过吸脂的方法，来达到减肥的目的。