引起长斑的原因还是挺多的，例如经常遭到日晒，这种情况很容易在阳光的照射下开始长斑。其次，体内内分泌失调也很容易长斑，而且激素的变化是形成斑点的重要原因之一。此外，如果人体患有干燥综合征等自身免疫系统的疾病也会引起长斑，包括受到外伤，伤口恢复的过程中，就会出现黑褐色的斑点，遇到强光照射后会更加严重。长斑的人群应避免熬夜、避免生气，以免加重斑点。