肚子胀气与很多种因素有关系，比如在吃东西期间速度过快，或者是在吃东西时一边说话一边吃饭，导致太多的空气进入肠道；其次也可能是食用某种容易产气的食物，比如豆类、洋葱、麦麸、地瓜以及马铃薯等。当然乳类也是容易产气的食物。其次这种也不排除患有肠胃方面的疾病引起的，比如肠燥症、慢性结肠炎伴有肠功能紊乱。此时需要避免食用油炸或者是难以消化的食物，以防肠胀气加重。