没有哪种食物可以直接让人体的血压下降，饮食只能起到一定的辅助治疗效果。适当食用香蕉、橙子、橘子等水果的确对控制血压有一定的帮助，因为其中富含钾离子，可以帮助人体内排出多余的水分；也可以适当食用芹菜、冬瓜、苦瓜等食物。如果患者的血压比较高或者已经出现了不适症状，还应遵医嘱服用降压药物治疗。患者在治疗期间要避免熬夜，保证充足的睡眠，避免情绪波动。