如果正处于髌骨劳损的初期，需要避免进行剧烈活动，同时损伤后应立即使用冰袋进行局部冰敷。冰敷二十四小时之后可以进行局部热敷，同时按摩髌骨周围的肌肉和韧带，增强大腿肌肉的力量。髌骨劳损的患者还应口服氨糖美辛药物来控制感染，也可以在关节内注射玻璃酸钠、醋酸泼尼松龙药物来缓解疼痛，也可以消除关节内的炎症反应，症状严重者还应入院进行髌骨软骨切削手术治疗。