孕妇可以适当的吃鲳鱼，中医上认为鲳鱼味甘、性平，具有健胃、补气益血、柔筋利骨的功效，其中含有丰富的蛋白质，是人体组织更新、修补的重要原料，能够维持机体正常的新陈代谢、维持体内渗透压的平衡、维持神经系统正常的功能，其中含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效，其中含有硒和镁，具有预防心血管疾病的作用，应避免食用鱼腹中的鱼籽，有可能会导致腹泻。
2026年02月10日
孕妇可以适当的吃鲳鱼，中医上认为鲳鱼味甘、性平，具有健胃、补气益血、柔筋利骨的功效，其中含有丰富的蛋白质，是人体组织更新、修补的重要原料，能够维持机体正常的新陈代谢、维持体内渗透压的平衡、维持神经系统正常的功能，其中含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效，其中含有硒和镁，具有预防心血管疾病的作用，应避免食用鱼腹中的鱼籽，有可能会导致腹泻。
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