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03
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游戏
古有云说“光阴如箭，日月如梭”，时光流逝，转眼又是一年，深思熟虑。 昨天好像还在年初，回头一看，发现金秋10月，3天后，变成了24节气中的一个寒露，掐指一看，离2021年春节只有4个月了，心里有点乱。
寒露
但是，无论怎么哀叹，都没有人能阻止太阳每天升月。 我们能做的就是把握现在的每一天。 正好三天后是寒露，有人说：“寒露后，白天安静黑暗，天冷夜长，风气寂寞，担心雾化成烟。” 寒露这种节气被认为是节点，过了这个节点就变冷，有慢慢向冬日发展的倾向，白天变短，晚上变长，此外，还具有天空多云，风大，雾大的特征。
在越来越冷的日子里，除了做温暖的工作，我们能做的就是填饱自己的胃，满足口腹的欲望，同时兼顾健康养生，为身体打下良好的基础，直到冬天真正到来，强壮的身体防止外界悲伤冷雪的侵蚀。
那么今天在寒露前后一起知道我们应该吃什么吧。
01
柿子
柿子
你听说过“立秋胡桃白露梨，寒露柿子红皮”这句谚语吗？ 知道春收秋种的人，柿子的成熟季节是秋天，这个季节柿子的味道又甜又好吃，里面的营养价值也很高，一天吃一个就能满足普通人身体当天需要的维生素c的一半。 除此之外，柿子还有润肺化痰、清热生津、健脾益胃等很多优点，柿子也有性凉的特征，所以不应该多吃。 很合适。
冷冻柿子
柿子的吃法也多种多样，放置成熟的柿子会变软变甜，等到变冷，冻柿子也能吃。 另外，为了便于保存，柿子可以做柿饼、柿茶、柿醋、柿酒，还有山东省的部分地区可以做柿饼等。
柿饼
02
螃蟹
螃蟹
喜欢吃螃蟹的人听说过“九雌十雄”这个词。 农历九月吃螃蟹最好。 妈妈吃螃蟹最好。 这时的母亲螃蟹黄膏很肥。 到了农历十月，是雄蟹味道最好的时候。 除了蟹肉，我还更充实。 所以寒露前后是一年中吃母蟹最好的时候。
那么吃螃蟹有什么好处呢？ 螃蟹不仅作为美味的料理，根据古代药学著作，螃蟹可以入药，要知道对益气养精等人体有很大好处。 但是螃蟹很凉快，所以每次吃都不贪心避免腹泻。 还有需要注意的是螃蟹不能和柿子一起吃。
03
菊花酒
菊花酒
现在是秋菊盛开的时期，为了除去秋天的干燥，喝“菊花酒”的风俗很多。 是的。 菊花的观赏价值很高，除了作为我国古代四君子“梅兰竹菊”之一存在外，营养价值也不太高。 在古代，菊花不仅可以下药治病，而且可以长期饮用菊花茶。 所以除了观赏以外，以菊花为食材的人很多，比如菊花粥、菊花茶、菊花酒、菊花饼等，由菊花制作的美食不仅颜色香味而且营养丰富。
04
鱼
鲫
寒露前后适合吃五种鱼。 这五种分别是带鱼、鲤鱼、鲫鱼、青鱼、泥？ 是。 这些鱼肉蛋白高，脂肪低，其中还含有很多不饱和脂肪酸，对人体有很好的滋补作用。 但是，输入候补也必须适度，仅仅盲目的盲目补充不仅得不到本来的效果，而且还不够。
鱼肉的烹饪方法很丰富，但是为了发挥这些鱼最大的作用，最好拿着鱼煎吃。 我烤青鱼吃。 烤鲤鱼吃。 我吃鲫鱼炖汤。 泥？ 我为了不带寄生虫，先炖了再吃。
05
莲根
莲根
莲根一般每年9、10月份成熟，所以在寒露前后发售。 这个时候是吃莲根的最佳时候。 莲根中营养丰富，不仅有清热凉血，还具有消化、止渴、生津的作用。
莲根的吃法也很多。 例如，冰糖炖莲根、莲根炖排骨、炸莲根肉丸、糯米薯、素炒肉片……但是，选择好的莲根也有方法。 一般来说，藕节短，薯体粗，外皮黄褐色，莲根白色肥厚为好。
莲根炖骨
寒露前后有一些非常好吃的食物，记得吗？ 如果其他美食也知道的话，也可以在下面的评论区留言。
