正常情况下，经期女性相对平时胖一斤到两斤左右，由于每个女性体质等不同，体重的幅度也会有所不同；若女性在经期暴饮暴食，则增加的体重相对较大。女性不可听信经期随意吃不会发胖的理念，这是没有科学依据的。经期女性需要注意饮食护理，不可摄入生冷、辛辣以及油腻的食物，易导致机体出现消化不良、痛经以及月经紊乱的现象，对机体排毒等会造成一定影响。
2026年02月11日
正常情况下，经期女性相对平时胖一斤到两斤左右，由于每个女性体质等不同，体重的幅度也会有所不同；若女性在经期暴饮暴食，则增加的体重相对较大。女性不可听信经期随意吃不会发胖的理念，这是没有科学依据的。经期女性需要注意饮食护理，不可摄入生冷、辛辣以及油腻的食物，易导致机体出现消化不良、痛经以及月经紊乱的现象，对机体排毒等会造成一定影响。
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