孕妇不可以吃咸菜或者榨菜，咸菜和榨菜中钠盐含量比较高，孕妇摄入过多可能会增加肾脏负担，容易诱发妊娠高血压，还会加重孕期水肿的症状。另外这些腌制的食物中亚硝酸盐含量丰富，可能会产生致癌物质。怀孕期间要避免吃这些食物，怀孕的时候要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如青菜、白菜、苹果、香蕉、柚子、橘子等。吃鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物，也可以帮助补充营养。