一般情况下，肌肉痉挛是可以自愈的，如果病情比较严重，建议患者积极治疗，缩短病程。如果是颈背筋膜炎所致的肌肉痉挛，患者可以考虑使用吲哚美辛、布洛芬等药物进行治疗，也可以考虑使用舒筋活血类中药改善病情，条件允许者也可以考虑针刀疗法。如果是颈椎病所致，患者可以通过按摩、推拿、针灸、牵引等方式进行改善。期间患者需要注意保暖，避免颈部着凉。也要多休息，避免剧烈运动。