怀孕前没有吃叶酸，如果目前处于孕早期，此时要及时的补充叶酸，可以预防胎儿神经管发育畸形。叶酸可以从绿色的蔬菜中摄取，如菠菜、野芦笋、甜菜、甘蓝等，同时也应该口服适量的叶酸片。怀孕前三个月是必须要补充的，也可以一直补充到孕晚期。即使错过孕早期以及孕前补充叶酸的最佳时期，也不用过于在意，人类肠道细菌能合成一定量的叶酸，只要按时做好产检即可。
2026年02月11日
怀孕前没有吃叶酸，如果目前处于孕早期，此时要及时的补充叶酸，可以预防胎儿神经管发育畸形。叶酸可以从绿色的蔬菜中摄取，如菠菜、野芦笋、甜菜、甘蓝等，同时也应该口服适量的叶酸片。怀孕前三个月是必须要补充的，也可以一直补充到孕晚期。即使错过孕早期以及孕前补充叶酸的最佳时期，也不用过于在意，人类肠道细菌能合成一定量的叶酸，只要按时做好产检即可。
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