左后背疼痛主要是因为过度劳累、不正确的坐姿以及长期伏案工作等导致腰肌劳损而引起。还可能是因为肌纤维炎、肩胛炎以及颈椎病等疾病引起。此外，患有呼吸系统疾病和心血管疾病等也会引起左后背疼痛，比如肺炎、肺结核、冠心病和心肌梗塞等。建议及时去医院做相关的检查，包括常规体查、X先检查以及核磁共振检查等确诊病因后应积极对原发病进行治疗。日常生活中应保持良好的作息时间，避免过度劳累。