脸上总是长痣可能是皮肤损伤沉着引起的，和没有注意防晒，使局部皮肤受到紫外线的刺激有关。如果经常的熬夜、过度的劳累，没有保持良好的饮食习惯导致内分泌失调，也可能使黑痣出现。您可以通过激光手术去除黑痣，这样效果比较好。平时您需保持良好的生活习惯，避免吃含有大量激素的食物。您可以适当的吃猕猴桃、橙子、橘子等含有丰富维生素C的食物美白皮肤，促进黑痣消失。