感冒的预防包括：每天进行适当的锻炼或者活动，来增强抵抗力；多吃点营养丰富的食物，来滋补身体；保持良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠；家里每天都要进行开窗通风，保持空气流通，避免有害物质滋生，床单被罩也要勤换，家里卫生也要做好；若小孩天生抵抗力较弱，必要时去医院咨询下医生，查明是否需要使用药物来增强抵抗力；还可以接种流感疫苗来预防感冒。