怀孕期间可以适量的食用雪莲果，雪莲果中的氨基酸以及蛋白质含量较高，其食用后可以起到清热解毒、健脾养胃、增强身体免疫力以及软化血管等作用，还可以改善孕吐反应，提高孕妇的食欲。雪莲果中还含有大量的钙元素以及铁元素，其食用后还可以促进宫内胎儿的骨骼发育以及大脑发育。但是雪莲果属于寒性水果，孕妇不宜一次食用过多，以免出现腹痛腹泻以及脾胃虚寒等症状。