预防近视眼需要对日常生活进行管理，患者在平时需要减少使用电子产品的时间，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜过度劳累，一般成年人每天睡眠时间应该保持在7-8小时左右。建议患者每工作一小时，闭眼休息或者是眺望远方让眼睛放松10分钟左右，平时可以用抗疲劳滴眼液，增加户外运动，工作或学习时需要在光线充足的环境。日常生活中可以多吃些新鲜的蔬菜水果，注意眼部卫生，定期做眼科检查。