牙结石无法自行去除，也不会自己消退。牙结石是软垢钙化形成的小黑点，黑点会与牙面贴合的非常紧密，很难去除。建议患者去口腔科进行治疗，用冲牙器对结石去进行清除，这样才能将牙齿上贴合的结石去除掉，在去除了结石之后需要用双氧水、盐水对牙龈沟或是牙周袋去进行反复的冲洗，将局部的牙石碎片完全的冲洗干净，之后再进行抛光治疗。在日常的生活中也要注意好好的刷牙。