胖大海不建议长期的饮用。属于一味中药，具有保健养生的功效，但是由于性寒凉，长期过多的饮用，会造成肠胃虚寒，容易引起腹泻、腹痛等胃肠道的不适反应，而且对于本身脾胃不好的人群，会加重症状，不利于身体的健康。对于咽喉疼痛等症状的人群。如果适量的饮用，能够降火，缓解不适的症状。此外，还能够促进小肠蠕动，所以对于便秘的人群饮用后也有改善的作用。
2026年02月11日
胖大海不建议长期的饮用。属于一味中药，具有保健养生的功效，但是由于性寒凉，长期过多的饮用，会造成肠胃虚寒，容易引起腹泻、腹痛等胃肠道的不适反应，而且对于本身脾胃不好的人群，会加重症状，不利于身体的健康。对于咽喉疼痛等症状的人群。如果适量的饮用，能够降火，缓解不适的症状。此外，还能够促进小肠蠕动，所以对于便秘的人群饮用后也有改善的作用。
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