眼睛哭肿了想要消肿可以采用冰敷的方法，把湿毛巾放进冰箱冷藏半个小时拿出来将湿毛巾敷在眼睛上，也可以按摩帮助消肿，用中指和无名指在眼窝上方，从眼角至眼尾重复做几次，还可以使用冷却的红茶包敷在眼睛上，茶中含有单宁酸具有消肿的作用。这些消肿的方法尽量不要躺着进行，躺着的时候头部供血量增加不利于消肿，如果平时眼睛比较容易肿在睡前应该避免喝水，睡觉的时候可以把枕头垫高一点。