女性在小月子期间要注意避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，饮食要清淡、易消化，可以多吃一些汤水类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果；还要注意做好保暖措施，避免受凉，避免使用冷水洗手；患者还要多注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免拎举重物；注意患者还要保持心情的平和，避免经常生闷气，避免情绪起伏过大，要多与家人、朋友进行沟通，抒发自己内心的情感。