蚕蛹中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪酸以及多种矿物质元素，食用蚕蛹可以补充营养，促进身体代谢，提高身体免疫力。蚕蛹含有较为丰富的微量元素，适当食用可以营养神经，增强记忆力，提高思维能力，还能缓解脑血管疾病症状。蚕蛹还具有补肾益阳、祛风除湿等作用，男性食用蚕蛹能提高精子活性，帮助产生精子蛋白，提高性功能，改善遗精、阳痿等症状。此外，食用蚕蛹也能对抗金黄色葡萄球菌或者大肠杆菌等病菌，增强机体抗菌消炎的能力。