不建议女性在月经期间食用巧克力。虽然巧克力里能够为人体补充能量，并改善女性在月经期间低落、抑郁的情绪，有利于帮助人体放松。但是巧克力中含有大量咖啡因，会引起中枢神经系统兴奋，加重女性身体的疲劳感，并引起失眠现象。而且还会刺激子宫平滑肌收缩，加重痛经现象。因此，女性在月经期间要保持饮食清淡，避免食用巧克力，也避免饮用咖啡、浓茶，不利于身体健康。