女性怀孕后脸上长了斑点，通常考虑是黄褐斑，其发病原因主要是由于怀孕后体内的性激素水平变化，刺激黑素细胞分泌黑素颗粒，并促使黑素颗粒转运和扩散，从而形成斑点。针对这种情况，怀孕的女性平时可以多吃些富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、鲜枣、新鲜绿叶蔬菜等，可以有效抑制黑色素的形成，从而起到淡化斑点的功效。此外，也可以在医生指导下局部涂抹维生素E乳膏，具有抗氧化作用，对改善斑点也有一定的作用。