脾虚，若是由于长时间熬夜，体质较弱等因素引起的症状，适当进行体育锻炼，就可以缓解脾虚导致的气血不足等症状，一般不需要使用药物治疗；还能使用清热健脾汤加减、附子理中汤加减等进行调理治疗，具有清热健脾、温中健脾等效果，也有缓解脾虚的作用。若是由于脾运化功能不足，导致脾虚症状，使用黄芪、党参、莲子等物质进行调理，多吃点蔬菜以及杂粮，也可以缓解出现的脾虚现象。