出现放屁多且臭的情况，通常考虑是进食过多，引起的消化不良、肠胃功能紊乱导致的；其次考虑是食用过多的蛋白质食物，如鱼虾、豆类、奶制品等，并且伴有便秘的现象，导致胃肠道菌群过度发酵引起的味道。平时在饮食上应以清淡食物为主，多吃含有维生素的食物，如果有便秘的现象，可以适当的增加饮水量，配合有氧运动，能够促进肠胃蠕动，改善便秘等不适的症状。
2026年02月11日
出现放屁多且臭的情况，通常考虑是进食过多，引起的消化不良、肠胃功能紊乱导致的；其次考虑是食用过多的蛋白质食物，如鱼虾、豆类、奶制品等，并且伴有便秘的现象，导致胃肠道菌群过度发酵引起的味道。平时在饮食上应以清淡食物为主，多吃含有维生素的食物，如果有便秘的现象，可以适当的增加饮水量，配合有氧运动，能够促进肠胃蠕动，改善便秘等不适的症状。
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