在月经期间尽量不要吃雪莲果。雪莲果虽然含有大量的营养物质，比如维生素、氨基酸、铁元素、钾元素、硒元素等，也具有很多功效与作用，比如润肠通便、预防便秘、促进消化等，但是雪莲果却是一种寒性的水果。如果女性在月经期间吃雪莲果，很容易导致女性出现月经量减少、气滞血瘀等问题。建议女性在月经期间要保持饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激和过于生冷的食物，避免诱发痛经。