便秘不严重时，患者可以通过适当的喝水软化粪便，多吃芹菜、香蕉等含有粗纤维的食物促进胃肠道的蠕动，使便秘消失。患者也可以顺时针按摩小腹，这也可以促进胃肠道蠕动。便秘比较严重的时候，患者可以使用开塞露、乳果糖等药物治疗。患者平时要保持规律的饮食习惯，需保持规律的排便习惯，降低便秘再次出现的几率。如果便秘频繁的出现，最好去医院检查，以免这是消化系统疾病刺激引起。