肩膀和后背酸胀可能与长期从事重体力劳动、搬运重物、运动过量有关，由于肌肉中糖原被利用，大量乳酸蓄积在肩部肌肉当中，进而导致局部肌肉酸痛。其次，也有可能是菱状肌综合征、肩部筋膜炎所致。此外，也有可能与肩峰撞击综合征有关。由于增生的骨质反复性摩擦正常组织，进而导致后背及肩部肌肉酸痛。建议患者在平时多休息，避免劳累过度。经常性按摩局部肌肉组织，缓解不适感。