缺锌可能会导致长痘，因为体内缺乏锌元素时，体内锌酶代谢会减慢，这会使皮脂分泌异常，容易引起毛孔堵塞，会使皮肤出现痘痘。另外缺锌还容易引起内分泌不平衡，这也会诱发痤疮。建议缺锌的时候需要用葡萄糖酸锌治疗，饮食方面要多吃肉、奶、鸡蛋等锌含量丰富的食物。此外要保持皮肤清洁，不能用手抠痘痘，饮食方面要避免吃高糖、辛辣的食物，如糖果、麻辣小龙虾等。
2026年02月11日
缺锌可能会导致长痘，因为体内缺乏锌元素时，体内锌酶代谢会减慢，这会使皮脂分泌异常，容易引起毛孔堵塞，会使皮肤出现痘痘。另外缺锌还容易引起内分泌不平衡，这也会诱发痤疮。建议缺锌的时候需要用葡萄糖酸锌治疗，饮食方面要多吃肉、奶、鸡蛋等锌含量丰富的食物。此外要保持皮肤清洁，不能用手抠痘痘，饮食方面要避免吃高糖、辛辣的食物，如糖果、麻辣小龙虾等。
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