长湿疹的宝宝首先要避免食用可能会引起过敏的食物，比如鱼、虾等海鲜、鸡蛋、豆制品等含有大量异性蛋白质的食物，防止加重湿疹的症状。还要尽量避免食用榴莲、芒果等热性水果，可能会引起患者上火，导致湿热内蕴，不利于湿疹的恢复。除此之外，油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物也不要吃，比如葱、姜、蒜、牛肉、羊肉、韭菜、烧烤等。膨化食品、碳酸饮料等含有大量添加剂的食物也要尽量避免食用。