想要祛除黑眼圈和眼袋首先要保持足够的睡眠，避免长时间熬夜，晚上睡觉前可以在眼部周围涂眼霜，然后适当的进行按摩，这有利于促进血液循环，缓解眼袋和黑眼圈的症状。出现眼袋和黑眼圈的时候可以通过射频、超声刀、激光等方式治疗，如果上述方式不能祛除眼袋，必要的时候，需要进行手术切除治疗。平时饮食方面要多吃维生素C含量丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子、橘子、柚子等。