早上吃香蕉，如果是空腹吃，是不太好的，可能会加快胃肠道的蠕动，增加心脏的负担；另外香蕉中含有丰富的钾元素，每天吃一个可以补充人体内的钾元素，如果进食过多的香蕉，可能会造成体内的钾含量超标。如果想要吃香蕉，建议在饭后或者是饥饿的情况下食用，效果会比较好。香蕉还具有促进消化。治疗便秘的作用，对减肥的人群有一定的作用，但是注意适量，避免过量。
2026年02月11日
早上吃香蕉，如果是空腹吃，是不太好的，可能会加快胃肠道的蠕动，增加心脏的负担；另外香蕉中含有丰富的钾元素，每天吃一个可以补充人体内的钾元素，如果进食过多的香蕉，可能会造成体内的钾含量超标。如果想要吃香蕉，建议在饭后或者是饥饿的情况下食用，效果会比较好。香蕉还具有促进消化。治疗便秘的作用，对减肥的人群有一定的作用，但是注意适量，避免过量。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
