后背左下方疼痛，首先要排除下外伤的可能，包括过度劳累、剧烈运动或者是负重等都有可能会成为诱因的。此外，还有可能和疾病有关，临床上常见于颈椎间盘突出症、胸膜炎、肺炎、肋软骨炎等疾病。此外，也不排除有心脏隐患，具体的还应该去医院检查下，针对病因进行相应的处理。日常生活中要调整好生活习惯，避免过度劳累，保持作息规律，不要剧烈运动，可以适当的进行局部的按摩，减轻症状。