血糖比较高的人最好吃含有糖分比较低的水果，比如木瓜、番石榴、番茄、黄瓜、柚子等食物，最好不要吃芒果、荔枝等含有丰富糖分的食物。你平时还可以适当的吃橘子、苹果、梨等食物，这些食物摄入后可以辅助降低血糖。血糖比较高的人平时也可以适当增加粗粮的摄入，这些食物饱腹感比较强，不容易被身体消化吸收，可以很好的控制餐后血糖升高的速度。如果被确诊为糖尿病，需使用降糖药物治疗。