一直想睡觉没有精神可能是因为肾虚、脾虚、肺气虚造成的，而对于神经衰弱也会引起上述症状，与过度劳累、长期熬夜、压力增大等因素有关，还有可能是脑供血不足或者呼吸道受到感染造成的。您要保证充足的休息，养成早睡早起的习惯，避免偏食，适当的参加户外运动，呼吸新鲜空气，缓解身体疲劳。若症状没有得到缓解，还需要到医院的中医科检查，当明确与肾虚有关。通过服用补肾的中药调理。