乳房里面有硬块还疼考虑是由于乳腺增生，同时，可能伴有月经期、排卵期、情绪变化等因素影响引起的疼痛，还可能是由于哺乳期乳腺炎引起的。其次，还可能是由于乳腺纤维瘤、脂肪瘤等疾病引起，建议患者最好就医进行详细的检查，需明确病因，对症治疗，不可耽误病情。患者需保持乳房周围清洁干燥，饮食需清淡，多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，避免摄入辛辣刺激的食物，禁止酗酒。