女孩子在月经到来的时候可以适当的吃菠萝，这对身体是有好处的。菠萝中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等，其中也含有钾、钠、钙、锌、铁等微量元素，摄入后可以增强体质，促进身体慢慢的恢复正常。平时您需注意保持会阴的清洁干燥，降低感染的几率。女性在经期不可以吃性寒的食物，从冰箱内拿出的食物也不可以吃，以免刺激小腹导致宫寒增加痛经出现的几率。