怀孕初期能适量喝些酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌成分，进入人体胃肠道以后，可以提高孕妇胃肠蠕动速度，加快食物的代谢及吸收，还可缓解孕期便秘问题。酸奶中还含有丰富的钙质及维生素D，可以为孕妇补钙，同时可促进胎儿骨骼的发育。喝酸奶的时候，建议孕妇选择纯牛乳制作的酸奶，不要喝奶粉制作的酸奶。尽量选择含糖量低的酸奶，以减少妊娠期糖尿病发生的概率。
2026年02月11日
怀孕初期能适量喝些酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌成分，进入人体胃肠道以后，可以提高孕妇胃肠蠕动速度，加快食物的代谢及吸收，还可缓解孕期便秘问题。酸奶中还含有丰富的钙质及维生素D，可以为孕妇补钙，同时可促进胎儿骨骼的发育。喝酸奶的时候，建议孕妇选择纯牛乳制作的酸奶，不要喝奶粉制作的酸奶。尽量选择含糖量低的酸奶，以减少妊娠期糖尿病发生的概率。
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