腹部胀气可以用手顺时针按摩腹部，再逆时针按摩腹部，可以帮助肠道排出气体。其次患者可以适当进行运动，增强胃肠道的蠕动，促进腹部积聚的气体排出体外。或者是在腹部垫上枕头，趴在床上，也可以帮助排出腹部的气体。腹部胀气的患者还可以喝一点萝卜汤，萝卜汤可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解腹部胀气的症状，帮助排出气体。患者平时可以少吃胀气的食物，例如牛奶、豆类、地瓜等。