建议痛风病人还是避免食用南瓜子。主要是由于南瓜子属于坚果类食物，而坚果类食物含有的嘌呤都比较高。如果经常吃很多南瓜子，可能会引起尿酸升高，这样反而加重了病情，是不利于控制尿酸的。而痛风属于一种代谢性疾病，它主要的原因就是因为嘌呤代谢发生紊乱，而引起体内的血尿酸浓度升高，进而发生了痛风。所以，平时在饮食方面一定要注意，不要吃高嘌呤的食物，还要戒烟、戒酒，要多喝些水，促进尿酸的排出。