女生肾虚表现是精神萎靡不振、月经淋漓不尽、月经稀少、白带清稀，量多以及宫寒不孕等。还会伴有头晕耳鸣、形体消瘦、盗汗、神疲乏力和尿短赤黄等症状。对于肾虚严重的患者还会出现腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热、筋骨萎软以及耳鸣等症状。患者在日常生活中可以多吃滋阴补肾的食物，比如红枣、枸杞以及鸭血等，但应避免食用生冷和辛辣刺激性的食物，同时还可以遵医嘱以及相对应的药物进行治疗。