抽烟导致的牙齿变黄想要变白，首先是要保持口腔清洁，养成每天刷牙两次的好习惯，刷牙的时候可以选择具有美白功效的牙膏，而且还可以用柠檬汁、苹果醋等清洗牙齿，其中含有烟酸、醋椒等物质，具有去除牙渍、美白牙齿的功效，此外还需要调整好饮食习惯，避免食用颜色深的食物，还需要戒烟，在饭后可以用苏打水、生理盐水等漱口，也可以起到美白牙齿的功效，必要时还可以入院进行洗牙治疗。