患者扭伤脚后如果在二十四小时之内及时采取冰袋进行局部冷敷，能够达到缓解疼痛、控制炎症扩散以及抑止血肿的出现的作用，如果患者在扭伤脚二十四小时之后出现疼痛、肿胀，患者可以用热水袋或热毛巾敷于患处，促进局部血液循环、消散局部淤血。扭伤脚后避免患肢活动，当疼痛消退适当活动以防关节僵硬，如果疼痛肿胀较为严重患者可以遵医嘱服用消炎止痛、活血化瘀的药物进行治疗。