首乌对头发的好处有很多。如果患者的头发比较干枯毛躁，而且没有任何的光泽，这种情况下将首乌研磨成粉末，之后冲服，能够有效改善上述现象。此外，不仅可以使头发变得柔顺有光泽，还能发挥乌发的效果。如果患者觉着首乌冲服太苦，还可加些蜂蜜改善。除了首乌之外，患者还可以吃红枣、核桃、黑芝麻、枸杞子等食物，同样对头发也有好处。患者在日常生活中应该保证充足的睡眠，避免熬夜。