一般孕妇在怀孕期间手麻是一种比较常见现象，首先可以通过加强手部力量运动，如双手交叉、有节奏的拉伸等，或者可让家人帮你按摩穴位，舒筋穴，饮食上多吃粗粮等谷物类的食物，多吃富含维生素和含有高钙的食物，如牛奶等，可适当抬高患肢，以促进血液循环，增加静脉及淋巴液的回流，减轻患部水肿，减少盐的摄入量，可在睡觉时尝试将手脚垫高或泡手来促进血液循环，缓解发麻的症状。