一般情况下，血糖高的人平时想要控制血糖在正常的范围之内，首先需要调整饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食，可以适当的喝些茶饮来辅助降血糖，比如苦荞茶、绿茶、红茶、乌龙茶、绿萝花茶、桑叶茶、粗茶、苦丁茶等。同时饮食方面注意控制总摄入量，尽量避免甜食。另外，也可以在医生指导下坚持服用降血糖的药物控制血糖，平时也可以适当的多运动，也有助于控制血糖平稳。
2026年02月11日
一般情况下，血糖高的人平时想要控制血糖在正常的范围之内，首先需要调整饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食，可以适当的喝些茶饮来辅助降血糖，比如苦荞茶、绿茶、红茶、乌龙茶、绿萝花茶、桑叶茶、粗茶、苦丁茶等。同时饮食方面注意控制总摄入量，尽量避免甜食。另外，也可以在医生指导下坚持服用降血糖的药物控制血糖，平时也可以适当的多运动，也有助于控制血糖平稳。
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