体内有湿气的患者，首先可以在平时饮食方面多进食一些薏仁、山药、红豆、豌豆以及莲子肉等具有健脾祛湿功效的食物；其次，可以在医生的指导下应用具有健脾化湿、疏肝理气之功效的中成药物进行调理，例如临床上经常见到的大山楂丸、健脾丸、参苓白术散等；另外，也可以直接选择艾灸中脘穴、脾俞穴等方式进行有效的调理湿气，治疗期间要养成早睡早起的好习惯。