女性在坐月子前可以适当食用乌鸡。因为乌鸡具有补肝益肾、补血养气的功效，药用滋补价值比较高，有利于促进血红蛋白生成，改善女性气血亏虚的现象，促进子宫内膜修复。而且乌鸡的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质的含量比较丰富，有利于增强人体免疫力。部分女性在用母乳喂养，适当食用乌鸡还能提高乳汁质量，促进宝宝生长发育。但是乌鸡属于大补之物，女性在坐月子期间还是要保持饮食营养均衡，更有利于身体恢复。