正常人餐后一小时血糖值范围是6.7-11.1毫摩尔每升。餐后两小时是小于等于7.8毫摩尔每升。如果出现升高，需要进行葡萄糖耐量检测，看是否患有糖尿病。如果患有糖尿病，平时不可以食用太多的食物，尽量不要进行体力劳动。如果有肥胖的症状，建议将体重控制在正常范围内，对控制疾病有帮助。如果出门运动，随身要携带糖果之类的高糖食品，防止运动导致身体出现低血糖，危害患者的生命以及健康。