月经来了，可以喝豆浆，主要的原因有以下几点：第一、豆浆里面含有大量的蛋白质、维生素E、维生素A、维生素B等，不仅可以增强机体免疫力，还可以及时补充月经期间，身体流失的营养成分。第二、豆浆里面还含有磷酸物质，具有滋阴养肺、润肠通便的功能。第三、豆浆属于豆制品，含有少量的植物性雌激素，可以对雌激素减少的患者，有一定的补充功能，缓解因雌激素减少引起的不适症状。